Etiqueta: consejos nutricionales
¿Puedo o no tomar leche antes de competir?
Como la realidad de cada atleta es diferente, no se puede generalizar diciendo que esto sea bueno o malo. Lo que le cae bien a una persona, no necesariamente le va a caer bien a otra. Este es el caso de la leche. Hay atletas que consumen cereal o avena con leche antes de practicar…